科学证明，健康人一次失血10%，如献血400毫升，在身体能够承受的安全范围，不会引起不适。献血后约7—10天就可以恢复到献血前水平。

对于符合条件的献血者来说

✍️一次献血200毫升，不到体内血液总量的5%，由于量少，并未触及到体内的调节系统。

✍️如果一次献血400毫升，更能触及到体内的调节系统，促使暂存于肝、脾等器官内的血液释放出来参与血液循环，同时刺激骨髓的造血功能，促进新鲜血液再生，有利于新陈代谢。

对于受血者来说

输血，实质上是一种移植，对受血者来说，别人的血液进入自己体内，都有一次排异、免疫的过程。因此，输血可能造成发热、过敏等输血反应。

同时，由于传染病“窗口期”等问题，尽管现代科学技术相当发达并且对献血者的血液进行了严格检验，但输血仍存有一定的传染疾病的风险。

对于受血者来说，接受一位供血者400毫升的血液比接受二位供血者200毫升的血液，发生输血免疫反应、传染疾病的几率降低一半， 因此对患者也更有利。

对于成分血的制备来说

输血可以挽救患者的生命，但临床上有一些患者需要的不是全血，而只是血液中的某一成分。

所以，除了鼓励一部分献血者进行成分献血以外，血液中心也会将其他献血者们捐献的全血分离制备成各种血液成分，根据缺啥补啥的输血要求输到需要的患者身上。

一次献血400毫升，更有利于成分血的分离、保存和使用。各种血液有效成分含量高，增加了输血治疗的效果，使患者输血前交叉配血等治疗费用减半。

对于献爱心来说

献血量可以选择200、300和400毫升，究竟如何选择呢？

体重较轻，如刚刚50公斤者多选择献血200毫升，而献血实践中，通常90%的献血者选择献血400毫升。最终献血量的确定还是根据每位无偿献血者的意愿和健康情况综合决定。

无论献血量多少，都是献血者们无私奉献、挽救生命的礼物。献出的血液有限，但献出的爱心无限！只要根据自身健康条件科学合理献血，都是最可爱的献血者！

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