原创 杨希川工作室 皮肤科杨希川教授

有没有人是因为对象拍照难看想分手的？

前段时间小明出去玩，正逛着景点呢，被不远处一对小情侣吵架的声音吸引了。

女生抱着手机抱怨男生拍照不好看，把自己拍得贼拉丑，男生沉默了好一会憋出一句“你就长这样啊”，瞬间把战火点燃，吵着吵着女生扔下一句分手就走了。

说实话还真想看到底拍成啥样了，能把女朋友拍没了，不过拍照确实很看技术，菜就多练，咱们教授拍照技术就挺好呢

话又说回来，大家有没有觉得，无论他拍还是自拍（无p图无美颜时），好像都没有镜子前的自己好看？尤其是浴室的镜子，到底哪个才是真实的自己呢？

（图源pexels）

镜子vs原相机，镜子胜

从成像原理来看，当我们在照镜子时，光照射在身上，经反射到平面镜，再反射进眼睛，看到的是与自己大小相等、左右相反的虚像 ，且大多在日光或普通灯光下进行，受外界因素干扰较少。

而原相机受镜头畸变和镜面翻转的影响，拍出来的效果可能差强人意，且色彩的还原度不如人眼。

所以，从原理上看，镜子成像的精准度和还原度要高于原相机，大概是镜子＞相机（手机后置摄像头）＞手机前置摄像头。

镜子的「魔力」

虽说镜子更贴近真实的自己，但经常照，大脑会自动给眼睛开启了“美颜模式”，这是因为我们对自己熟悉的事物会有更高的评价，这种现象在心理学上被称为曝光效应。

用大白话说，就是越看越顺眼。这也是为啥大家那么爱照镜子的原因了，越照越好看，谁不喜欢好看的自己啊。

类似的镜子「魔力」还会出现在其他地方，比如浴室。每次洗完澡站在镜子前，都感觉自己颜值爆表，其实这是皮肤水合作用在“搞事情”。

洗澡时热水和水蒸气让皮肤表面水合性大大提高，就像刚敷完面膜一样，皮肤变得水润有光泽。不过这只是暂时的“美丽魔法”，过一会儿皮肤就会恢复原样。

还有美妆专柜的镜子，每次在专柜试得不错的产品，买回家后怎么也达不到最初的效果，其实与灯光有关。

美妆专柜的灯光设计十分考究，为了突出产品效果，镜子前的打光堪称“十级美颜”（打光的重要性）。

服装店也有自己的“小心机”，通过调整镜子角度或者使用特制的凹面镜，让顾客穿上衣服后身材比例瞬间拉长，秒变模特。

想要避免被这些镜子欺骗，可以在专柜试色后去自然光下看看，试衣服时可以让朋友参谋或用后置摄像头拍张全身照。

总的来说，镜子和原相机都不能完全展现真实的自己，但镜子会更贴近本人。当然啦，如果技术好找好角度，拍的照片可能会比镜子好看。

（图源pexels）

如何拍出更好看的照片？

开美颜相机！一键成像不用p。（美颜别开太大）

至于拍照技术，对于小明有点超纲了，大家可以去搜索拍照教程，这里有几个小建议：

1.掌握镜头距离：拍照时，尽量让手机离自己远一些，这样可以减少广角镜头的畸变效果。

2.营造氛围感：选择合适的光线，比如自然光或者柔和的灯光，这样可以更好地修饰我们的面部特征。

3.拍视频代替照片：如果想要更真实地记录自己的形象，不妨试试拍一段视频。动态图像比静态图像更能反映我们的真实状态。

今天的分享就到这里啦！希望大家能够更客观地看待镜子前的自己和照片里的自己。

每个人都有自己独特的美，无论是镜子前还是照片里，都是真实的你。

〔免责声明〕

本文数据更新于2025年04月14日

由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者科普

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〔策划团队〕

原标题：《镜子vs原相机，哪个才是真实的自己？》

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